Coffret Nutrition
L'importance de se Nourrir Autrement
quand on est Hypersensible / Haut Potentiel
Parce que tu ne peux pas manger comme tout le monde…
adapte ton alimentation à ton profil neuroatypique.
Tu digères mal ce que les autres mangent sans souci.
Tu ressens chaque variation d'énergie comme un tremblement de terre.
Ton humeur, ton sommeil, ta concentration dépendent de ce que tu mets dans ton assiette…
bien plus que tu ne le penses !
"Ce coffret est celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'ai découvert que j'étais
Hypersensible et Haut Potentiel !"
Séverine
"Ce coffret est celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'ai découvert que j'étais
Hypersensible et Haut Potentiel !"
Séverine
Apprends
à te nourrir autrement !
Et si tu avais les clés pour bien te nourrir
en tant qu'hypersensible et haut potentiel ?
Apprends
à te nourrir Autrement !
Et si tu avais les clés pour bien te nourrir en tant qu'hypersensible et haut potentiel ?
Pourquoi j'ai créé
ce coffret Nutrition?
Hypersensible et Haut Potentiel moi-même, j'ai longtemps cherché des réponses que personne ne me donnait ni les médecins, ni les régimes, ni les livres classiques.
Alors j'ai cherché, je me suis formée, j'ai expérimenté.
Et j'ai compris une chose essentielle : les conseils nutritionnels classiques ne fonctionnent pas pour nous.
Notre système nerveux, notre gestion du stress, notre métabolisme, tout demande une approche différente.
J'ai créé ces guides pour te donner ce que j'aurais aimé avoir :
une compréhension profonde de ton fonctionnement et des outils concrets pour que ton assiette devienne un espace de soutien, pas une source de souffrance.
La promesse de ce coffret
Comprendre pourquoi ton corps réagit différemment
et comment l'accompagner
Ce coffret n'est pas un régime.
C'est une approche complète, pensée spécifiquement pour les femmes hypersensibles et haut potentiel, qui t'aide à nourrir ton corps, ton cerveau et ton système nerveux avec douceur et stratégie.
6 guides complets, pensés pour toi
Car je sais ce que tu ressens et ce que tu vis
Chaque guide approfondit
une dimension clé de ta nutrition
en tant que femme neuroatypique.
Clique sur chacun pour découvrir
son contenu !
Le Guide pilier de tout le coffret
Ce guide pose les fondations de ta compréhension :
pourquoi ton alimentation ne peut pas être "standard" quand tu es hypersensible ou haut potentiel.
Tu y découvriras les mécanismes qui expliquent ce que tu vis au quotidien :
pourquoi tu digères différemment,
pourquoi certains aliments te mettent à plat,
pourquoi ton énergie et ton humeur dépendent autant de ton assiette.
Le lien entre système nerveux hyper-réactif et alimentation
La glycémie : pourquoi elle est TA priorité et comment la stabiliser
Microbiote et hyperperméabilité intestinale : le terrain à soigner en premier
L'inflammation silencieuse et son impact sur ton énergie, ton humeur, tes douleurs
Protéines, bons gras, fibres, micronutriments : construire une assiette qui te soutient vraiment
Les "faux amis" alimentaires qui aggravent ton terrain sans que tu le saches
Ce guide change le regard que tu portes sur ton alimentation : tu passes de "pourquoi je n'y arrive pas comme les autres" à "je comprends enfin comment fonctionne mon corps".
137 pages
Quand les hormones bougent, tout bouge et chez toi, c'est amplifié.
Ce guide t'explique ce qui se passe réellement dans ton corps pendant cette transition, et pourquoi ton profil neuroatypique rend cette période encore plus intense.
Tu comprendras le trio cortisol-œstrogènes-graisse viscérale, pourquoi "manger moins" ne fonctionne pas, et quels sont les vrais leviers métaboliques à activer.
Pré-ménopause et ménopause : les fondamentaux physiologiques expliqués simplement
Pourquoi la progestérone est ton "coussin de sécurité" et ce qui se passe quand elle baisse
Insulinorésistance, cortisol élevé, sommeil perturbé : le cercle vicieux à comprendre
Les 5 leviers métaboliques majeurs : marche, gestion émotionnelle, protéines, glycémie stable, microbiote
Pourquoi les régimes restrictifs aggravent tout (perte musculaire, cortisol, compulsions)
Comment adapter ton assiette et ton mode de vie à cette nouvelle phase, avec douceur
Ce n'est pas ton corps qui "défaille".
C'est une nouvelle phase qui nécessite une nouvelle stratégie et tu vas la découvrir ici.
37 pages
Les questions que beaucoup d'hypersensibles n'osent pas poser.
Ce guide répond à 4 sujets essentiels, avec la même approche : comprendre ce qui se joue en toi, sans te juger.
Relation compliquée à la nourriture: les 3 grandes formes de faim (émotionnelle, liée au stress, liée aux baisses d'énergie), comment les reconnaître et les apprivoiser
Jeûne intermittent : pourquoi il peut devenir un stress supplémentaire pour ton profil, et quoi faire à la place
Alimentation en burn-out : quand tout s'effondre, l'enjeu n'est pas de "bien manger" mais de te soutenir. Voici comment
Prédisposition au cancer du côlon : ce que l'alimentation peut faire (et ne pas faire) pour ta santé intestinale
Avec un outil pratique : les 3 questions à te poser avant chaque repas pour apprendre à distinguer la faim de ton corps, la faim de tes émotions et la faim de ton stress.
23 pages
Ton cerveau ne "dysfonctionne" pas, il a juste besoin d'être nourri autrement.
Ce guide te fait descendre au niveau de tes neurotransmetteurs pour comprendre pourquoi tu vis les choses comme tu les vis.
Grâce au Test de Braverman inclus, tu découvres ton profil neurochimique : ta dominante, tes fragilités, tes forces et surtout, comment ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie en conséquence.
Dopamine : ton moteur d'élan. Comment le soutenir sans le cramer
Sérotonine : ton filet de sécurité émotionnelle. Comment reconstruire un fond stable
Acétylcholine : ta pensée en arborescence. Comment nourrir ta clarté mentale sans surchauffe
GABA : ta pédale de frein interne. Comment lui redonner de la marge quand il est épuisé
Le Test de Braverman complet à remplir, avec guide d'interprétation
Pour chaque neurotransmetteur : alimentation ciblée + hygiène de vie + signaux d'alerte
Tu passes de "je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça" à "je vois comment mes neurotransmetteurs participent à ce que je vis… et comment je peux les aider".
105 pages
Découvre ta nature neurochimique dominante
Ton profil neurochimique, révélé en moins de 30 minutes.
Ce test complet, adapté et commenté pour les femmes hypersensibles et hauts potentiels, te permet de découvrir
quel neurotransmetteur domine ton fonctionnement et lequel te fait défaut.
En deux parties distinctes, tu explores d'abord qui tu es fondamentalement (ta nature dominante), puis ce qui te manque aujourd'hui (tes carences actuelles).
Partie 1 - Ta nature dominante : 4 tests complets (Dopamine, Acétylcholine, GABA, Sérotonine) qui explorent ta mémoire, ta condition physique, ta personnalité et tes traits de caractère
Partie 2 - Tes carences : 4 tests miroirs pour identifier quel neurotransmetteur est en déficit et à quel degré (mineur, modéré ou majeur)
Un système de scoring clair avec grille d'interprétation : tu sais immédiatement où tu te situes
Des consignes simples : tu réponds VRAI ou FAUX, en te basant sur ton fonctionnement habituel (Partie 1) puis sur ton état actuel (Partie 2)
Ce test n'est pas un diagnostic médical: c'est une boussole intérieure. Il t'aide à comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes et quels leviers activer en priorité pour retrouver ton équilibre.
Tu passes de "qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?" à "je vois clairement ce dont mon cerveau a besoin".
23 pages
Quand tes résultats prennent vie et deviennent un vrai miroir de qui tu es.
Ce guide donne chair à tes scores du Test de Braverman. Tu ne restes pas avec des chiffres : tu découvres un portrait complet de ta personnalité neurochimique, tes forces, tes vulnérabilités, tes talents, ta façon d'aimer et ce qui se passe quand l'équilibre se rompt.
Chaque profil est détaillé en profondeur:
Dopamine - Le Moteur : énergie, stratégie, esprit de compétition. Celle qui fonce… et qui peut s'embraser
Acétylcholine - Le Mémorisateur : créativité, intuition, altruisme. Celle qui ressent tout… et qui peut s'oublier pour les autres
GABA - Le Relaxant : stabilité, calme, fiabilité. Celle sur qui on compte… et qui peut s'effondrer en silence quand le GABA s'épuise
Sérotonine - Le Grand Inhibiteur : sérénité, présence, pragmatisme. Celle qui vit dans l'instant… et qui peut perdre pied quand le sommeil et les émotions débordent
Pour chaque profil, tu découvres :
Qui tu es quand tu es équilibrée
Tes talents naturels et les environnements où tu t'épanouis
Ta façon d'être en relation (amour, amitié, famille)
Ce qui se passe en cas d'excès ou de carence
L'alimentation ciblée pour recharger ton neurotransmetteur : tableaux d'aliments concrets avec quantités et teneurs
Les compléments alimentaires recommandés
Tu passes de "je connais mes scores" à "je comprends qui je suis et comment me nourrir en conséquence".
11 pages
Ce coffret est
pour toi si...
✦ C'est pour toi
Tu es hypersensible et/ou haut potentiel et ton alimentation "standard" ne te convient pas
Tu veux comprendre pourquoi ton corps réagit différemment — pas juste suivre un énième régime
Tu traverses la pré-ménopause ou vis la ménopause et tu sens que tout change
Tu en as assez des fringales, du brouillard mental, de l'énergie en dents de scie
Tu cherches à mieux comprendre ton cerveau et ton système nerveux pour mieux t'en occuper
Tu veux des pistes concrètes, douces, sans culpabilité
✦ Ce n'est pas pour toi
Tu cherches un plan alimentaire rigide avec des menus imposés jour par jour
Tu veux une solution miracle rapide sans effort de compréhension
Tu n'es pas prête à remettre en question certaines habitudes alimentaires
Tu cherches un diagnostic médical ou un protocole médical de supplémentation
Prends soin de toi, car tu le mérites !
Offre toi ton coffret !
Coffret
Se Nourrir AUTREMENT !
137€
6 guides !
✓ Guide pilier : L'importance de se nourrir autrement quand on est hypersensible / haut potentiel (137 pages)
✓ Guide Pré-ménopause & Ménopause (37 pages)
✓ Pour aller plus loin : les questions que tu n'oses pas poser (23 pages)
✓ Guide Neurotransmetteurs : nourrir ton cerveau
✓ Test de Braverman complet avec grille d'interprétation
(23 pages)
✓ Profils psychologiques détaillés (13 pages)
📩 Accès immédiat en téléchargement PDF
Prends soin de toi,
car tu le mérites !
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Coffret
Se nourrir Autrement
137 €
6 GUIDES !
✓ Guide pilier : l'importance de se nourrir Autrement quand on est hypersensible / Haut potentiel (137 pages)
✓ Guide l'importance de se nourrir Autrement quand on est hypersensible / Haut potentiel Pré-ménopause & Ménopause (37 pages)
✓ Pour aller plus loin : les questions que tu te poses en silence (23 pages)
✓ Guide nourrir ton cerveau : Neurotransmetteurs
✓ Test de Braverman complet avec grille d'interprétation (23 pages)
✓ Profils psychologiques issus du Test de Braverman (13 pages)
📩 Accès immédiat en téléchargement PDF
Qui suis-je ?
Séverine Lévy
Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes atypiques (HP, HPI, HPE, THPI, THPE, Surdouées, Neuroatypiques, Zèbres...)
Ma mission est d’aider les femmes neuroatypiques, Hauts Potentiels ou hypersensibles à transformer leurs différences en une véritable force au quotidien.
Hypersensible et HP moi-même, j’ai découvert ces particularités il y a 6 ans, et cela a changé ma vie.
Ce chemin m’a appris que ce sentiment de décalage a une explication, et surtout qu’il peut devenir une source d’épanouissement.
Aujourd’hui, je suis ici pour te transmettre tout ce que j’ai appris et t'accompagner dans cette transformation.
J’aide les femmes à faire la paix avec leur intensité, à se reconnecter à leur essence et à utiliser leur hypersensibilité comme un moteur de sens et de création.
Mon approche est profondément humaine, bienveillante et concrète : je t’accompagne avec le cœur, mais aussi avec des outils puissants, des éclairages neuroscientifiques et une écoute intuitive.
Mon but : te permettre de ne plus subir ton fonctionnement, mais en faire un levier d’épanouissement et de rayonnement.
Bonne Nouvelle
Tu es Hypersensible / Haut Potentiel !
Une MARQUE, un MOUVEMENT
pensés pour TOI !
Séverine Lévy
Choix juste
Coach Spécialisée dans l'accompagnement des personnes Haut Potentiel et/ou Hypersensibles